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Le cause della Cellulite

 

La cellulite può avere diversi fattori predisponenti e scatenanti.
Alcuni, come l’obesità e la sedentarietà si accompagnano a uno stile di vita poco equilibrato.

Fattori Predisponenti

  • Genetico-costituzionali: razza, sesso, biotipo, familiarità
  • Aggravanti: pubertà, gravidanza, menopausa
  • Concomitanti: obesità, disfunzioni ormonali

Fattori Scatenanti

  • Assunzione di anticoncezionali orali
  • Ipotiroidismo
  • Disfunzioni epatiche
  • Terapie ormonali
  • Problemi posturali

I Consigli

per combattere la cellulite

Le Cattive abitudini – cosa è meglio non fare
Non Fumare
La nicotina produce radicali liberi che danneggiano le cellule e peggiorano la cellulite
No agli abiti troppo aderenti
Pantaloni troppo stretti ostacolano il fluso del sangue e peggiorano la micro circolazione
Limita

i superalcolici

L'alcol affaatica il fegato e nella rimozione delle tossine e compromette la micro circolazione
Evita lo stress
Dormi almeno 8 ore a notte e ritagliati un momento solo per te durante la giornata.
No a una postura

errata

Una cattiva postura ostacola la circolazione sanguigna e linfatica.
No ai cibi

troppo salati

Il sale favorisce la ritenzione idrica: utilizza poco sale e insaporisci i cibi con limone, aceto e spezie
Le Buone abitudini – consigli da seguire
Bevi 2 litri

di acqua

al giorno

Un corretto ricambio idrico aiuta a ridurre la ritenzione idrica e a combattere la cellulite.
Scegli frutta ricca di potassio
Il potassio favrisce la diuresi: preferire banane, meloni, kiwi e ananas per i tuoi spuntini
Prova il linfodrenaggio
Questa tecnica di massaggio favorisce l'eliminazione dei liquidi interstiziali e linfatici
Scegli la cottura

al vapore

Evita i cibi confezionati e le fritture: preferisci cibo crudo e cotto al vapore.
Sì a infusi

e tisane

Gli infusi e le tisane aiutano a drenare le tossine. Scegli quelli al mirtillo, alla betulla o all'ananas.
Cammina
La camminata veloce riattiva la circolazione. Allenati per almeno 40 minuti al giorno.

© 2016 - Società Italo Britannica L.Manetti - H.Roberts & C. per Azioni - P. IVA: 04420740484 È un medicinale. Leggere attentamente il foglio illustrativo. Non usare in caso di gravidanza e allattamento. Autorizzazione del 20/10/2016

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